Mobiler Fit Check

Trainingsdiagnostik

1. Back-Check 600 - Die mobile Messstation

Der Beck-Check 600 ist ein multifunktionales computerunterstützes System zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen. Das Testgerät ermöglicht die genaue Erfassung und Dokumentation der wichtigsten haltungsrelevanten Parameter. Die integrierte Messtechnik liefert zuverlässige Ergebnisse und ermöglicht durch eine Bluetooth - Schnittstelle direkten Datentransfer. Mittels der Back-Solution-Software können die Daten analysiert und Trainingspläne erstellt werden, welche präventiv und medizinisch sinnvoll auf das jeweilige Trainingsgerät abgestimmt sind. Die statistische Testauswertung bietet nicht nur die Möglichkeit der Ist-Stand-Kontrolle, sondern zeigt auch beim Testvergleich den Trainingserfolg.

2. Medi-Mouse

Die Medi-Mouse ist ein neuartiges Messgerät zur computerunterstützten Darstellung von Form, Beweglichkeit und negativen Veränderungen der Wirbelsäule. Dieses Testgerät begünstigt eine präzise und schnelle Messung der Wirbelsäule, die ohne Belastungen für den Probanden einhergeht.

3. Muskelfunktionstest + Bio-Feedback Stabilizer

Der Muskelfunktionstest ist eine Untersuchungsmethode, die über muskuläre Dysbalancen Auskunft gibt.

Oft steht das muskuläre Muskelgleichgewicht in Zusammenhang mit

• Rechts- Linkshändigkeit,
• Schlechter Gewohnheitshaltung,
• Einseitiger Beanspruchung im Beruf und im Sport ohne ausreichendes Training der Antagonisten und Verkürzungen

Der Muskelfunktionstest (nach DDr. Janda) setzt sich zusammen aus der

• Durchführung der Testungen und der
• Auswertung der Testergebnisse (werden automatisch in die Trainingspläne miteinbezogen)

Die Stabilizer Druck-Biofeedback Einheit überwacht genau die Position des unteren Rückenbereichs und gibt Rückmeldung bei (nicht)ordnungsgemäßer Haltung der Bauchmuskulatur.

4. StressPilot Pro – Stressanalyse

 Der StressPilot Pro ist ein ganzheitliches Tool zur individuellen Stressanalyse für ein zielgerichtetes, bedarfsorientiertes Stressmanagement. Neben biologischen Faktoren werden psychosoziale Aspekte berücksichtigt. Als anerkanntes Biofeedback Mess- und Trainingssystem erlernt man mit einer einfachen Übung, den Stress einfach weg zu atmen. Die Herzratenvariabilität (HRV) ist in Ruhe ein sensibler Parameter zur Evaluierung von Stress- oder Entspannungszuständen sowie eventuell vorhandenen gesundheitlichen Risikofaktoren. Der 1-minütige RSA-Test oder der 5-minütige HRV-Test analysiert die Leistungsfähigkeit des vegetativen Nervensystems sowie die vegetative Balance.

5. Tanita MC780MA – Körperanalyse

Das Wissen über die Zusammensetzung des Körpers ist von großer Bedeutung, um den individuellen Gesundheitszustand beurteilen zu können. Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) gibt Auskunft über die Verteilung von Flüssigkeit, Muskel- und Fettmasse. Mit Hilfe einer Bioimpedanzanalyse (BIA) kann eine deutlich genauere und umfangreichere Interpretation der Körperzusammensetzung vorgenommen werden als mit einer konventionellen Waage.

6. Konzentrations- und Reaktionstest

Für diesen Test stehen vier Kontaktmessplatten, je eine für jede Hand bzw. jeden Fuß, zur Verfügung. Auf einem Bildschirm werden 20 verschiedene Symbole angezeigt, die mittels Drücken auf die Platten möglichst schnell dargestellt werden müssen. Neben der komplexen Reaktionszeit werden auch die Auge-Hand- bzw. Auge-Bein-Reaktionszeiten ermittelt.

Vorrangig beanspruchte motorische Fähigkeiten:

Koordination und Reaktion (Auge-Hand und Auge-Fuß)

7. Bio-Feedback Stabilizer

Stabilizer Bio-Feedback zur Überwachung der Präzision und Effizienz von Rückenübungen. Der von Ärzten und Therapeuten entworfenen Stabilizer ist ein einfaches Gerät, welches die Druckänderung in einer luftgefüllten Druckzelle misst. Das Gerät besteht aus einer kombinierten Mess- und Aufblaspumpe, die an eine Druckzelle angeschlossen ist. Es wird vor allem bei Übungen verwendet, die sich auf den Schutz und die Stabilisierung von Gelenken konzentriert, as für die Vorsorge und Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen wichtig ist. Der Stabilizer zeigt die Position des unteren Rückenbereichs auf und liefert dem Therapeuten und Patienten somit ein Feedback, ob die Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule ausreichend gestützt wird.

8. MFT Challenge Disc

Intelligentes Trainigsgerät für maximalen Effekt
Das Kippen der instabilen Plattformen muss durch gezielte Bewegungen rasch ausgeglichen werden - Alltagsbewegungen werden perfekt simuliert. Anfangs ganz schön herausfordernd, können Sie sich über erste Erfolge bereits nach ein paar Tagen freuen. Das Training mit den MFT Discs macht Spaß und bringt Ihnen ein völlig neues Körperbewusstsein. Trainieren können Sie damit überall: zu Hause, am Arbeitsplatz oder im Fitnessstudio.

9. MFT S3-Körperstabilisationstest 

Der MFT S3-Check ist ein Körperstabilitätstest zur Erkennung von Defiziten am funktionellen Bewegungsapparat. Innerhalb von 30 Sekunden werden Stabilität, Symmetrie und Sensomotorik eines Menschen einzeln analysiert. Der individuelle Gesamtwert (S3-Wert) erlaubt die Beurteilung der Koordinationsfähigkeit einer Person auf einer Skala von Normwerten. Der Vergleich der erzielten Ergebnisse (Daten werden über eine USB Schnittstelle mit einem PC verbunden, so daß die individuellen Ergebnisse ausgewertet werden können) ermöglicht die mitlaufende Erfolgskontrolle von Trainings- und Therapieverläufen. Entwickelt wurde der MFT S3-Check mit Methoden aus der orthopädischen Befunderhebung sowie der präventiv-medizinischen und sportmotorischen Leistungsdiagnostik. Das Verfahren ist patentiert und wissenschaftlich anerkannt.

10. IPN Test (Ausdauertest)

Der Ergometer-Test wird anhand individueller Angaben (Alter, Geschlecht, Gewicht, Trainingshäufigkeit, Ruheherzfrequenz) und auf der Grundlage des individuellen Testziels/Abbruchkriteriums (aerobe Kapazität) durchgeführt. Gemessen wird die hierbei aerob erreichte Leistung in Watt pro Kilogramm Körpergewicht, ohne dass dabei - wie üblich - eine Ausbelastung erforderlich wird. Die gemessene aerobe Leistungsfähigkeit wird mit einer alters-/geschlechtsspezifischen Norm-Soll-Leistungstabelle verglichen.

11. ASKÖ FItness Profil

 • Körperfett (Futrex6100XL) 
• Beweglichkeit (Manuelle Muskelfunktion)
• Koordination (Einbeinstand od. S3 Check)
• Ausdauer (IPN-Ergometer-Test submaximal)
• Kraft (Back-Check Flexion/Extension) • Haltung/Wirbelsäule (MediMouse) 

Das Fitnessprofil enthält neben der Back- Check und MediMouse Messung eine Körperfettmessung, einen Ausdauertest auf einem Ergometer (submaximal, nicht bis zur Ausbelastung) und einen Test zur Überprüfung der Gleichgewichtsfähigkeit. Die Dauer pro Person beträgt 1,5h. Die Auswertung und Besprechung der Testergebnisse erfolgt direkt nach der Testung. Der Fitnesszustand wird mit einem Punktesystem bewertet. Es sind maximal 1.000 Punkte erreichbar. Der Normbereich beginnt bei 600 Punkten. Der Ausdruck der Auswertungsergebnisse wird dem/der Teilnehmer/-in ausgehändigt.

Einzeltestung pro Person

 Rücken-Fit Kurse

Kurse finden laufend im ASKÖ Bewegungszentrum Kärnten statt

Räumlichkeiten werden von der Firma bereitgestellt.

Mobiler Fit-Check

Gesundheitstage, Gesundheitsstraßen sowie Infostände gehören ebenfalls zu unseren Angeboten! Kosten auf Anfrage!

Sie haben noch Fragen?

Wenden Sie sich bitte an

• Mag. Michael Kremer oder Mag. Katrin Röttig
• Tel: +43 463 511876
• E-Mail: michael.kremer@askoe-kaernten.at ;   katrin.roettig@askoe-kaernten.at