Mobiler Fit Check

Trainingsdiagnostik

1. Back-Check Pro- Kraftanalyse

Der Back-Check Pro ist ein multifunktionales computerunterstützes System zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen. Das Testgerät ermöglicht die genaue Erfassung und Dokumentation der wichtigsten haltungsrelevanten Parameter.  Die statistische Testauswertung bietet nicht nur die Möglichkeit der Ist-Stand-Kontrolle, sondern zeigt auch beim Testvergleich den Trainingserfolg.

2. Mobee Spine- Wirbelsäulenanalyse

Mit Mobee Spine wird der funktionale Status Ihres Rückens erfasst und anhand verschiedener Aspekte wie etwa Haltung, Haltungskompetenz und Beweglichkeit betrachtet. Mit einem hochpräzisen Messgerät erfassen wir strahlenfrei die Kontur Ihrer Wirbelsäule und erhalten als Ergebnis eine anschauliche 3D-Darstellung Ihrer Wirbelsäulenform, sowie eine individuelle Analyse Ihrer Stärken und Schwächen. Sie erhalten individuell auf Ihre Ergebnisse abgestimmte Rückenübungen und allgemeine Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Rückengesundheit.

3. Mobee Fit - Beweglichkeitsanalyse 

Mit Mobee Fit wird Ihr muskulärer Beweglichkeitsstatus erfasst und sowohl Ihr Bewegungsausmaß als auch die Symmetrie und Harmonie der Beweglichkeit analysiert. Somit werden Bewegungsdefizite, -einschränkungen und Asymmetrien aufgedeckt. Die leicht Verständliche Darstellung veranschaulicht Ihnen Ihren aktuellen Bewegungsstatus. Sie erhalten individuell abgestimmte Trainingsempfehlungen abhängig von den erhobenen Ergebnissen mit Mobee Fit.

4. StressPilot Pro – Stressanalyse

 Der StressPilot Pro ist ein ganzheitliches Tool zur individuellen Stressanalyse für ein zielgerichtetes, bedarfsorientiertes Stressmanagement. Neben biologischen Faktoren werden psychosoziale Aspekte berücksichtigt. Als anerkanntes Biofeedback Mess- und Trainingssystem erlernt man mit einer einfachen Übung, den Stress einfach weg zu atmen. Die Herzratenvariabilität (HRV) ist in Ruhe ein sensibler Parameter zur Evaluierung von Stress- oder Entspannungszuständen sowie eventuell vorhandenen gesundheitlichen Risikofaktoren. Der 1-minütige RSA-Test oder der 5-minütige HRV-Test analysiert die Leistungsfähigkeit des vegetativen Nervensystems sowie die vegetative Balance.

5. Mobee Scale- Analyse der Körperzusammensetzung 

Das Wissen über die Zusammensetzung des Körpers ist von großer Bedeutung, um den individuellen Gesundheitszustand beurteilen zu können. Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) gibt Auskunft über die Verteilung von Flüssigkeit, Muskel- und Fettmasse. Die gewonnenen Daten lassen Rückschlüsse auf Ihren persönlichen Ernährungs-, Trainings- und Vitalstatus zu und bilden die Grundlage für eine optimale Beratung. Sie erhalten individuell auf Ihre Ergebnisse abgestimmte Empfehlungen für einen aktiveren und gesünderen Lebensstil, der nachhaltig zur Verbesserung Ihrer          Körperdaten und Senkung von Risikofaktoren beitragen wird.

6. MFT Challenge Disc

Intelligentes Trainigsgerät für maximalen Effekt
Das Kippen der instabilen Plattformen muss durch gezielte Bewegungen rasch ausgeglichen werden - Alltagsbewegungen werden perfekt simuliert. Anfangs ganz schön herausfordernd, können Sie sich über erste Erfolge bereits nach ein paar Tagen freuen. Das Training mit den MFT Discs macht Spaß und bringt Ihnen ein völlig neues Körperbewusstsein. Trainieren können Sie damit überall: zu Hause, am Arbeitsplatz oder im Fitnessstudio.

7. S3- Check Pro- Koordinationsanalyse

Stabilität, Sensomotorik und Symmetrie sind Parameter zur Analyse der Koordination, die im Leistungssport, bei der Bekämpfung von Beschwerden, der Behandlung von Verletzungen oder auch im Rahmen der Sturzprophylaxe eine große Aussagekraft haben. Die beidbeinige Live-Analyse auf der Messplatte zeigt Ihnen Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie erhalten auf Ihre Ergebnisse abgestimmte individuelle Empfehlungen zu Verbesserung Ihrer Koordination – für mehr Leistung, weniger Schmerzen und weniger Verletzungsrisiken.

10. IPN Test - Ausdauertest

Bei dem IPN-Test handelt es sich um eine Ergometertest. Hierbei wird die aerobe Leistungsfähigkeit gemessen – ohne den Körper maximal auszubelasten. Dadurch eignet sich dieser Test insbesondere für den Gesundheitssport. Die erreichte Leistung wird mit Normwerten verglichen und somit kann gezeigt werden wie fit Sie im Ausdauerbereich sind. Darüber hinaus können Trainingsherzfrequenzen für Ihr Ausdauertraining abgeleitet werden.

Einzeltestung pro Person

 Rücken-Fit Kurse

Kurse finden laufend im ASKÖ Bewegungszentrum Kärnten statt

Räumlichkeiten werden von der Firma bereitgestellt.

Mobiler Fit-Check

Gesundheitstage, Gesundheitsstraßen sowie Infostände gehören ebenfalls zu unseren Angeboten! Kosten auf Anfrage!

Sie haben noch Fragen?

Wenden Sie sich bitte an

• Mag. Michael Kremer oder Mag. Katrin Röttig
• Tel: +43 463 511876
• E-Mail: michael.kremer@askoe-kaernten.at ;   katrin.roettig@askoe-kaernten.at