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Check your LimitZ – finde dein Talent, besiege deine Schwächen

Ein Bewegungsprojekt in Kärntner Mittelschulen, zur Förderung sportmotorischer Grundfähigkeiten für einen sicheren, bewegten Alltag

Das Projekt “Check your LimitZ-finde dein Talent, besiege deine Schwächen” baut auf die, 2003 gemeinsam mit dem IMSB (Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung) entwickelte Testbatterie “Check your LimitZ” auf. Jugendliche ab dem 10. Lebensjahr absolvieren acht sportmotorische Tests, die grundlegende Fähigkeiten untersuchen. Sämtliche konditionellen Parameter (Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer) werden während diesem sportmotorischen Testverfahren geprüft. Sie sind sowohl im täglichem Leben als auch im Sport von wesentlicher Bedeutung. Die erhobenen Daten werden mit anonymen Referenzdaten aus der entsprechenden Zielgruppe verglichen und jeder Teilnehmer erhält nach Absolvierung der Testserie ein Datenblatt mit seinem individuellen Stärken-Schwächen-Profil. Im Anschluss werden mit den Lehrkräften Trainingsschwerpunkte besprochen und erarbeitet, so dass diese im Laufe des Schuljahres im Unterrichtsfach “Bewegung und Sport” mit den zuständigen Pädagogen trainiert werden können. Am Ende des Schuljahres wird die Testbatterie erneut durchgeführt um einerseits den Trainingsfortschritt zu dokumentieren und andereseits die Jugendlichen während des Schuljahres zu zielgerichteter Bewegung zu motivieren. Um Jugendlichen einen leichten Zugang zu den ortsansässigen Vereinen zu ermöglichen und die individuellen Stärken und Schwächen auch mit Profis zu trainieren, werden in Absprache mit den Sportpädagogen, Schnuppertrainings mit den lokalen Vereinstrainern organisiert. Ziel des Projektes “Check your LimitZ – finde dein Talent, besiege deine Schwächen” ist es, allen Jugendlichen ihre sportmotorischen Stärken aufzuzeigen und durch gezieltes Training ihre Schwächen auszugleichen. Dadurch soll die Freude an der Bewegung geweckt werden und der körperlichen Inaktivität, die schlussendlich zu Schäden am Bewegungsappart und chronischen Erkrankungen führt, entgegen gewirkt werden.

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