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Standort: Home. Betriebliche Gesundheitsförderung. Kursangebote

Kursangebote

 Rücken-Fit

 

Normale Kosten

  Rücken-Fit Kurs 14 Einheiten à 60 Min.

€ 56.-

 

Normale Kosten

  Rücken-Fit Kurs 14 Einheiten à 90 Min.

€ 84.-

 

 

Das Trainingsprogramm  im ASKÖ-Bewegungszentrum Klagenfurt findet einerseits im Gerätepark, andererseits in der Gymnastikhalle, in Form eines Rücken-Fit-Trainings, statt. Die Trainingsgeräte sind speziell auf die präventiven und medizinischen Erfordernisse des Rückenfitnesstrainings ausgerichtet und lassen sich wie folgt klassifizieren:

 

Der Rücken-Fit-Kurs erfüllt die Kriterien der Rückenschule. Die Kurseinheiten gliedern sich in die Phasen:

·         Aufwärmen

·         Mobilisieren und Dehnen

·         Kräftigung

·         Enspannung

 

 Betreuung

Das beste Rückenkonzept ist im Rahmen des präventiven und medizinischen Trainings ohne qualifizierte Anleitung sinnlos. Im Rückenfitnesszentrum liegt der Schwerpunkt auf der individuellen beschwerdeorientierten Betreuung. Die Qualifikation des Personales wird durch regelmäßige Weiterbildung sichergestellt.

Sportwissenschaftliche und sportmedizinische Neuerungen werden durch ständige Optimierung konzeptorientiert eingebunden, so dass die Teilnehmer in Rücken-Fit Kursen nur durch top-ausgebildete Trainer betreut werden. Der Komplexität der Rücken-Fit Kurse wird also nicht nur durch die Gerätevielfalt Rechnung getragen, sondern auch in der umfassenden und individuellen Betreuung.

 

  •  Yoga
  •  Pilates
  •  Herz-Fit
  •  Zumba
  •  BBP
  •  Body-Styling
  •  Body-Workout
  •  Sesselgymnastik
  •    ….

 

Diverse Kurse können ab 10 Personen direkt vor Ort abgehalten werden.

 

Sie haben noch Fragen?

Wenden Sie sich bitte an

Mag. Helmut Petter-Weißenbacher:

Tel: 0463/511876|

E-Mail: helmut.petter@askoe-kaernten.at |

Handy: 0664/4624796